Giữ gìn làn da trong phòng máy lạnh

Nỗi lo của các nữ nhân viên văn phòng chính là ảnh hưởng của làn da trước máy lạnh. Việc ngồi người máy lạnh quá nhiều sẽ làm cho làn da mất nước, trở nên khô da, nứt môi,…

Những lưu ý đáng quan tâm

Nhiệt độ máy lạnh: Không mở máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp, nhiệt độ càng thấp da càng khô, cơ thể còn có khả năng bị nhiễm bệnh nữa. Vệ sinh máy lạnh thường xuyên, thỉnh thoảng cần tắt máy lạnh để không khí trong phòng được thông thoáng.

Độ ẩm trong phòng: Chức năng của máy lạnh là làm mát không khí trong phòng nhưng cùng với đó là hút hơi ẩm trong phòng ra ngoài. Bạn có thể khắc phục điều này bằng cách đặt chậu nước hoặc dùng máy phun sương để tăng độ ẩm cho phòng. Tại bàn làm việc bạn có thể để một bình hoa tươi hoặc chậu hoa thủy sinh nó có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung độ ẩm cho da.

cung-cap-nuoc

Uống nhiều nước: Máy lạnh sẽ làm da bạn mất nước, khô đi nhanh chóng. Cách bổ sung nước cho da là hãy uống nước thường xuyên. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung thêm nước cam vắt hoặc các loại nước ép trái cây.

Rửa mặt bằng nước ấm: Giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu và cân bằng độ ẩm cho làn da sau một ngày làm việc trong môi trường máy lạnh. Để rửa mặt, bạn chỉ cần nhúng khăn vào nước ấm, vắt sơ rồi nhẹ nhàng chà xát lên mặt. Tuy nhiên, bạn nên chú ý không nhúng khăn vào nước quá nóng, bởi chúng có thể khiến lỗ chân lông trên mặt bạn giãn nở to thêm dưới tác dụng của nước nóng.

Dùng kem dưỡng da: Cách cải thiện làn da khá hữu hiệu đó là dùng kem dưỡng da . Để một hộp kem dưỡng da trong ngăn bàn làm việc sẽ giúp bạn tăng cường độ ẩm cho da, tránh tình trạng da luôn ở trong môi trường máy lạnh. Kem dưỡng có tác dụng rất hữu hiệu để giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ máy tính và tình trạng thiếu độ ẩm trong phòng máy lạnh.

Ngủ trưa: Tranh thủ có một giấc ngủ ngắn buổi trưa không chỉ cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn giúp làn da được nghỉ ngơi. Các nghiên cứu cho thấy, dân công sở có giấc ngủ trưa bao giờ cũng có làn da tươi tắn hơn những đồng nghiệp cùng một điều kiện làm vệc, cùng một áp lực công việc nhưng không bao giờ chịu ngủ trưa.

Hít thở không khí ngoài trời: Hãy mở cửa sổ nếu bạn mở được nó. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy không khí trong nhà không tốt cho sức khỏe bằng không khí ngoài trời, do đó, nếu bạn thường xuyên được nhận lượng không khí trong lành hay ít nhất là một lượng nhỏ không khí bên ngoài đi qua phòng làm việc bạn cũng sẽ có được làn da khỏe mạnh và sức khỏe tốt. Ngoài ra mỗi 30 phút bạn hãy ra ban công hít khí thở trời một chút.

van-phong-tap-the-duc

Dành thời gian vận động: Ngồi lì trong phòng cũng tức là bạn ngồi một chỗ trước máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ, ngồi từ ngày này sang ngày khác là cách nhanh chóng nhất… “tàn phá” làn da của bạn. Vì khi sử dụng máy vi tính trong thời gian dài, làn da có thể phải chịu những tác động xấu của màn hình máy vi tính, của những tia điện. Hãy rời máy tính khi có thể, tranh thủ vận động đi tới đi lui như lấy nước uống, photo giấy tờ, đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy… bởi đó cũng là cách tập thể dục.

Tư thế ngồi máy tính: Nếu màn hình máy tính bạn đang dùng là LCD thì ổn rồi. Nhưng nếu màn hình máy tính ở nơi bạn làm việc thuộc dạng máy cũ thì nên dùng một màn hình chắn bức xạ máy tính. Bạn cũng nên có tư thế ngồi đúng, cách xa máy tính tối thiểu 3 gang tay.

Tẩy da chết bằng muối biển: Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết bạn có thể dễ dàng mua được từ các tiệm mĩ phẩm hay “tự chế” tại gia. Nhưng mặt nạ tẩy da chết bằng muối biển lại mang đến hiệu quả tuyệt vời nhất cho bạn. Dùng muối biển thoa một lượng vừa phải lên mặt, mát xa nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút. Chắc chắn làn da bạn sẽ trẻ trung, rạng ngời hơn sau mỗi lần áp dụng cách này.

Không đắp mặt nạ qua đêm: Nhiều phụ nữ vẫn nghĩ đắp mặt nạ qua đêm sẽ giúp da bạn hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn, nhưng việc này tuyệt đối phản khoa học. Các loại mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm sẽ chỉ thẩm thấu vào da bạn trong thời gian tối đa 30 phút. Vì thế, hãy dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để chăm sóc dathay vì tận dụng các khoảng thời gian trống không hợp lí. Các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên vừa đắp mặt nạ vừa làm việc (online, xem truyền hình, làm việc nhà…) bởi đắp mặt nạ là lúc các cơ và da mặt bạn cần được nghỉ ngơi, thư giãn để có thể hấp thụ các tinh chất một cách nhanh chóng.

mat-xa-ban-dem

Mát xa mặt trước khi đi ngủ: Để làn da thật mềm mại và láng mịn vào ngày hôm sau khi thức dậy, bạn nên mát xa nhẹ nhàng cho da khoảng 15 phút trước khi ngủ. Đầu tiên, bạn dùng tay niết nhẹ phần trán, sau đó kéo xuống hai gò má rồi đến cằm. Với phần mắt, bạn dùng tay áp nhẹ vào bầu mắt, sau đó hơi kéo nhẹ tay ra hướng mang tai. Cách này sẽ giúp bạn tránh tình trạng da mặt chảy xệ và các vết chân chim nơi mắt.